Оригинал взят у dm_pokr в Личник каждую неделю. Рывок 16 кг 10 мин 175 раз. 23 сент 2017
Друзья, если я вам не сильно надоел, то рискну предложить на усмотрение модератора свое очередное видео.
Приветствуются любые советы по улучшению моей техники.

Новички в гирях быстро прогрессируют за счет освоения техники ( Read more... )

Click to view

Сегодня первый раз делала делала турецкий подъем, гантелька небольшая, 7 кг, чисто для отточки техники. Посмотрите, пожалуйста, какие косяки в технике, я заметила только острый угол локтя в конце.

Почему видео боком - не знаю, надеюсь, это не помешает)
Почему видео вставляется ссылкой - тоже не знаю, это глюк ЖЖ.

( видео )